Amsterdam Pride WELLBEING WEEK: 🌿 Herstel Yoga in H'ART Museum
Georganiseerd door MenAsWell x H'ART Museum
Gefaciliteerd door Kasia Kayara
Trots is krachtig, maar kan ook overweldigend zijn.
Dit is jouw ruimte om naar beneden te komen, thuis te komen en uit te ademen.
Doe met ons mee aan Recovery Yoga, een zachte, trauma-geïnformeerde sessie onder leiding van Kasia Kayara - IFS practitioner en yogadocente. Deze les wordt gegeven in de rustige omgeving van het HART Museum en nodigt je uit om opnieuw contact te maken met je ademhaling, lichaam en grenzen.
Door middel van zachte bewegingen, aardingsoefeningen en diepe rust creëren we ruimte om stress los te laten, emoties te integreren en gewoon te zijn - zonder oordeel, zonder druk.
🧘♂️ Voor alle lichamen, identiteiten & ervaringen
🌬️ Trauma-geïnformeerd, LGBTQIA+ bewust, beginnersvriendelijk
In de rust van de tentoonstellingsruimte van het HART Museum
🏳️🌈 Een moment van stilte in het hart van Pride
Laat je schoenen (en het lawaai) bij de deur. Je bent hier veilig.